Camilan ini baik untuk Penderita Kolesterol

Camilan ini baik Untuk Penderita Kolesterol.- Penderita kolesterol harus berhati-hati dalam menerapkan pola makan yang sehat agar kolesterol yang ada tidak menimbulkan penyakit yang berbahaya. Penerapan pola makan secara ketat banyak dilakukan oleh penderita ini, termasuk konsumsi camilan atau makanan ringan agar tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah.

Biasanya pada penderita kolesterol yang tinggi, makanan yang harus dihindari adalah yang mengandung lemak jahat yang biasanya ditemui pada daging dan makanan yang digoreng karena minyak yang dipergunakan mengandung kolesterol tinggi. Tak heran jika makanan yang diproses dengan cara dikukus atau direbus menjadi pilihan penderita kolesterol.

Beberapa camilan yang bisa dikonsumsi penderita kolesterol diantaranya :

  • Kacang-kacangan, hasil penelitian ahli menunjukkan bahwa pada kacang Almond dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu pada biji kenari banyak mengandung kalori tapi tidak mempengaruhi kolesterol dalam tubuh.
  • PopCorn, camilan ini berasal dari jagung yang mempunyai kandungan serat yang banyak dan dapat menghambat peningkatan kolesterol jahat karena popcorn sangat rendah kalori.
  • Keripik kentang yang dipanggang atau disayur, Keripik kentang jika diproses dengan digoreng, mengandung kadar kolesterol yang cukup tinggi. Pada camilan ini, keripik kentang yang bisa dkonsumsi adalah keripik kentang yang diproses dengan cara dipanggang atau dibuat sayur. Keripik kentang yang dipanggang, selain rendah kalori, berserat tinggi, juga kaya akan pottasium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.

Camilan tersebut masih bisa dinikmati oleh para penderita kolesterol dengan aman. Para penderita kolesterol tinggi tidak perlu khawatir menjaga secara ketat pola makannya ketika mengetahui kandungan pada makanan yang dikonsumsinya.

Konsumsi buah naga dan mengkudu yang diyakini banyak berkhasiat menurunkan kadar kolesterol bisa diolah dengan cara di jus agar terasa nikmat. Tapi jika anda tidak mempunyai banyak waktu untuk mencari buah naga dan mengkudu dan membuat jus karena kesibukan anda, sudah ada obat herbal yang berbahan dasar buah naga dan mengkudu yang bisa anda nikmati kapan saja.

Jaga dan kontrol selalu kolesterol anda dengan konsumsi Dragon Noni yang mengandung sari buah naga dan mengkudu asli yang diproses oleh ahli berpengalaman dan secara higienis melalui tehnologi tinggi. Klik obatkolesterol.co.id untuk memesan dan mendapatkan obat ini sampai kerumah anda.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s