Camilan ini baik untuk Penderita Kolesterol

Camilan ini baik Untuk Penderita Kolesterol.- Penderita kolesterol harus berhati-hati dalam menerapkan pola makan yang sehat agar kolesterol yang ada tidak menimbulkan penyakit yang berbahaya. Penerapan pola makan secara ketat banyak dilakukan oleh penderita ini, termasuk konsumsi camilan atau makanan ringan agar tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah.

Biasanya pada penderita kolesterol yang tinggi, makanan yang harus dihindari adalah yang mengandung lemak jahat yang biasanya ditemui pada daging dan makanan yang digoreng karena minyak yang dipergunakan mengandung kolesterol tinggi. Tak heran jika makanan yang diproses dengan cara dikukus atau direbus menjadi pilihan penderita kolesterol.

Beberapa camilan yang bisa dikonsumsi penderita kolesterol diantaranya :

  • Kacang-kacangan, hasil penelitian ahli menunjukkan bahwa pada kacang Almond dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu pada biji kenari banyak mengandung kalori tapi tidak mempengaruhi kolesterol dalam tubuh.
  • PopCorn, camilan ini berasal dari jagung yang mempunyai kandungan serat yang banyak dan dapat menghambat peningkatan kolesterol jahat karena popcorn sangat rendah kalori.
  • Keripik kentang yang dipanggang atau disayur, Keripik kentang jika diproses dengan digoreng, mengandung kadar kolesterol yang cukup tinggi. Pada camilan ini, keripik kentang yang bisa dkonsumsi adalah keripik kentang yang diproses dengan cara dipanggang atau dibuat sayur. Keripik kentang yang dipanggang, selain rendah kalori, berserat tinggi, juga kaya akan pottasium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.

Camilan tersebut masih bisa dinikmati oleh para penderita kolesterol dengan aman. Para penderita kolesterol tinggi tidak perlu khawatir menjaga secara ketat pola makannya ketika mengetahui kandungan pada makanan yang dikonsumsinya.

Konsumsi buah naga dan mengkudu yang diyakini banyak berkhasiat menurunkan kadar kolesterol bisa diolah dengan cara di jus agar terasa nikmat. Tapi jika anda tidak mempunyai banyak waktu untuk mencari buah naga dan mengkudu dan membuat jus karena kesibukan anda, sudah ada obat herbal yang berbahan dasar buah naga dan mengkudu yang bisa anda nikmati kapan saja.

Jaga dan kontrol selalu kolesterol anda dengan konsumsi Dragon Noni yang mengandung sari buah naga dan mengkudu asli yang diproses oleh ahli berpengalaman dan secara higienis melalui tehnologi tinggi. Klik obatkolesterol.co.id untuk memesan dan mendapatkan obat ini sampai kerumah anda.

Kenali Penyebab Rasa Kantuk di Pagi Hari yang Mengganggu Aktifitas Kerja

Kenali Penyebab Rasa Kantuk di Pagi Hari yang Mengganggu Aktifitas Kerja.- “Ngantuk berat coy” ini yang sering diucapkan ketika dalam kondisi kerjaan numpuk atau padat rasa kantuk mulai menyerang dan mengganggu. Kita memang susah untuk menghindari perasaan kantuk yang timbul karena otak yang memerintahkan organ lain untuk menguap susah untuk dikontrol.

Beberapa sebab yang menimbulkan rasa kantuk ketika jam kerja sementara waktu istirahat masih lama :

  1. Kurang tidur malam hari, kondisi susah tidur atau kebiasaan buruk begadang membuat badan menjadi lelah dan penat keesokan harinya sehingga rasa kantuk datang menyerang.
  2. Kurang konsumsi makanan yang mengandung zat besi sehingga badan terasa lemas dan kurang bersemangat. Orang kadang berpandangan kebanyakan makan zat besi malah menyebabkan kantuk.
  3. Tidak mandi di pagi hari atau sebelum berangkat ke kantor. Ini merupakan kebiasaan buruk orang yang selalu terlambat ke kantor sehingga tergesa-gesa berangkat. Badan yang lengket dan tidak segar akan memicu rasa kantuk datang.
  4. Kurang konsumsi air putih. Air putih banyak mengandung oksigen yang baik untuk darah. kandungan darah yang hampir 80 percen terdiri dari air akan mudah diserap tubuh sehingga badan menjadi sehat.

Bicara asupan air putih yang kita minum, banyak minum air putih saat siang hari atau saat tubuh banyak melakukan aktifitas kerja, sangatlah dianjurkan. Kenapa ? karena ini bisa mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu aliran darah yang menuju jantung dan ginjal menjadi lancar. Kerja jantung dan ginjal yang ringan akan menyehatkan organ tubuh lainnya.

Pola makan yang kurang sehat di jaman sekarang, dengan banyaknya makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jahat, dapat membahayakan kesehatan bila tidak diimbangi dengan asupan air putih yang cukup. Beban kerja yang berat sehingga bisa menimbulkan stress bisa menjadi masalah bagi kesehatan kita terutama jantung dan otak.

Pada air putih yang mengandung hidrogen, khasiat dan manfaatnya sangat luar biasa bagi kesehatan. Air biasa yang hanya mengandung oksigen dan zat lain saja sudah bermanfaat, apalagi air yang mengandung hidrogen. Kandungan zat anti oksidan pada air hidrogen sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang sering kita terima baik saat bekerja maupun di sekitar lingkungan. Radikal bebas yang tidak bisa dikontrol akan menimbulkan masalah pada jaringan syaraf organ tubuh kita.

Karena itu, mulai sekarang perbanyaklah minum air berhidrogen untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh anda. Anda tidak akan lagi merasakan kantuk yang hebat ketika sedang melakukan aktifitas kerja dengan konsumsi air hidrogen, baik di rumah maupun di kantor.

D oxwater sebagai alat yang menghasilkan air hidrogen, bisa jadi teman anda dan keluarga di rumah. Baik juga disimpan di kantor untuk menjaga kesehatan anda dan rekan kerja. Dapatkan D Oxwater dan informasi seputar manfaat air hidrogen ini dengan mengunjungi website di alamat  : http://d-oxwater.com atau kontak Wa : 0811942527

Bahaya Janin pada Ibu Hamil yang Terkena Diabetes

Bahaya Janin pada Ibu Hamil yang Terkena Diabetes

Seorang yang sudah positif terkena penyakit diabetes pasti akan memiliki banyak sekali resiko yang harus jaga. Apalagi apabila seorang penderita diabetes tersebut dialami oleh ibu hamil berarti resiko dan bahay juga akan menancam janin yang di kandung nya.

Banyak orang tidak tau akan sebab dan akibat resiko apa yang akan di alami oleh seorang ibu hamil yang terkena diabetes, karena sebagian besar seorang ibu hamil akan menanyakan kondisi janin dalam kondisi sehat tanpa harus memeriksa kelanjutan kondisi sang ibu.

Diabetes adalah penyakit yang di sebabkan oleh terlalu tinggi nya kadar glukosa ( gula) dalam darah, yang disebabkan karena pankreas tidak mengeluarkan INSULIN yang berguna mengugah gula menjadi energy.

Ibu Hamil Penderita Diabetes

Apabila seorang ibu hamil mengalami gangguan tersebut maka pastilah akan berpengaruh pada asupan gizi yang di terima oleh janin yang ada dalam kandungan ibu hamil tersebut. Akan banyak resiko yang terjadi pada ibu hamil tersebut,seperti :

  • Tekanan darah tinggi yang berakibat pembengkaan pada tungkai (edema).
  • Cairan ketuban yang berlebih.
  • Infeksi saluran kemih.
  • Infeksi vagina dengan keputihan yang berulang ulang karena jamur.
  • Persalinan premature.

Itu adalah sebagian resiko yang akan dialami oleh seorang ibu hamil yang terkena diabetes belum lagi resiko yang diakibat tersebut pada janin yang di kandungnya, seperti:

  • Pertumbuhan janin yang terhambat.
  • Lahir bayi sangat besar, akibat janin menerima pasokan gula/gluosa yang berlebih dari ibunya. Yang di ubah menjadi protein dan lemak.
  • Cacat bawaan,dimana peluangnya lebih besar dari bayi yang di kandung ibu hamil normal.
  • Sindroma gangguan napas. Kelebihan insulin menghambat kerja hormone kortisol yang berfungsi mematangkan paru – paru janin.
  • Kekurangan glukosa dan kalsium
  • Kelainan Jatung
  • Kelainan neurologic dan psikologik pada bayi di kemudian hari nanti.
  • Kematian mensadak di dalam kandungan, akibat darahnya kekurangan oksigen dan kelebihan asam laknat, karena pankreas sang ibu tidak dapat berfungsi dengan maksimal.

Ini semua adalah resiko apabila kadar gula darah sang ibu janin tidak di terkontrol pada saat masa kehamilan. Untuk itu pada saat kehamilan di perlukan juga konsultasi pada dokter tentang kondisi dan riwayat kesehatan sang ibu hamil,bukan hanya kondisi kesehatan janin saja. Karena kesehatan seorang ibu hamil akan mempengaruhi kondisi janin tersebut baik sekarang saat dikandungan atau di kemudian hari saat sang anak sudah tumbuh besar.

Untuk mendapatkan obat herbal diabetes, anda bisa mengakses web site : obatdiabetes.co.id

Gejala Sakit Ginjal

Gejala Sakit Ginjal – Fungsi organ ginjal bagi tubuh manusia sangat vital karena sebagai penyaring kotoran yang terdapat dalam makanan yang kemudian dibuang melalui urine atau air kencing. Ginjal berfungsi dalam membuang sisa dari proses metabolisme yang terjadi pada tubuh manusia. Organ ini pada sistematisnya akan membuang cairan yang berlebih dari tubuh sekitar 750 ml sampai 1500 ml per hari.

Dengan demikian alangkah ada baiknya mengetahui mengenai gejala penyakit ginjal karena apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik maka sisa metabolisme dalam tubuh ini akan menjadi racun yang berdampak buruk bagi tubuh.

Gejala- gejala yang timbul karena mengidap penyakit ginjal yaitu :

  • Kulit terasa gatal dan sangat kering
  • Warna kulit pucat
  • Adanya rasa mual dan muntah disertai dengan nafsu makan yang menurun
  • Jumlah urine yang sedikit
  • Terdapat pembengkakan pada area mata serta pergelangan kaki
  • Sering mengalami kram otot terutama pada bagian kaki
  • Rasa lelah yang terus menerus dan nafas pendek
  • Bau nafas seperti bau urine
  • Terjadi tekanan darah tinggi atau hipertensi

Untuk anak-anak gejala awal penyakit ginjal ini yaitu nafsu makan yang berkurang, sering mengantuk, meningkatnya rasa lelah dan pertumbuhannya lambat.

Pencegahan yang dapat dilakukan yaitu dengan memakan makanan yang sehat. Makanan yang kaya akan vitamin, mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti sayur dan buah serta lebih banyak makanan yang mengandung biji-bijian. Sebaliknya hindarilah makanan yang mengandung lemak dan makanan yang terlalu asin.

Pastikan minum yang cukup agar organ ginjal tidak terhidrasi. Dengan minum yang cukup maka ginjal akan berfungsi dengan baik untuk menyaring racun dalam tubuh. Tanda dari ginjal yang sehat dapat dilihat dari warna urine yaitu warna urine kuning bening dan bukan kuning kecoklatan.

Jauhi minuman beralkohol dan rokok karena minuman dan alkohol dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan salah satu penyebab sakit ginjal adalah hipertensi.

Berat badan yang berlebihan akan berakibat buruk bagi kesehatan. Dengan meningkatnya berat badan maka akan meningkatkan pula tekanan darah yang berbahaya bagi ginjal. Selain itu juga lakukan olahraga secara teratur.

www.juskulitmanggis.co.id

 

 

Kenali Stroke dan Pencegahannya dengan Kulit Manggis

Kenali Stroke dan Pencegahannya dengan Kulit Manggis.- Penyakit stroke merupakan penyakit yang sangat menakutkan dan bisa menyerang siapa saja baik orang muda maupun tua. Stroke ini terjadi karena penyempitan dan pengerasan pembuluh darah yang mengalir ke otak sehingga otak kurang menerima asupan oksigen secara maksimal.

Penyebab stroke bisa disebabkan karena asupan makanan yang kurang sehat, tingkat stress yang tinggi, kurangnya berolah raga, sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan kurang istirahat. Terkadang orang hanya menduga penderita stroke hanya terjadi karena tekanan darah yang tinggi yang mengakibatkan pembuluh darah di otak menjadi pecah.

Gejala Stroke ini ditandai dengan badan terasa lemah dan sering kesemutan, lemas dan mati rasa terutama pada lengan dan kaki. Susah bicara, kehilangan keseimbangan dan kaburnya pandangan mata juga merupakan salah satu gejala stroke yang bisa terjadi secara tiba-tiba atau bertahap.

olahan kulit manggis

Kulit manggis yang sering di konsumsi baik dalam bentuk rebusan, teh atau jus akan sangat membantu mencegah penyakit stroke ini. Kandungan zat yang berada dalam kulit buah manggis dapat memperkuat dan melancarkan aliran darah yang masuk ke otak sehingga oksigen yang diterima otak menjadi lebih banyak. Hal ini menyebabkan fungsi kerja otak menjadi lebih baik. Senyawa Xanthone pada kulit manggis yang bersifat antihipertensif akan menekan aliran darah yang tinggi dan bisa menrunkan tekanan darah.

Mulai sekarang cegah stroke dengan banyak konsumsi kulit buah manggis, baik di buat sendiri maupun bisa anda beli dengan mudah. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Kunjungi web site di alamat : www.juskulitmanggis.co.id

Ultra Mangosteen

Dapatkan produk olahan jus kulit manggis dan daun sirsak yang sangat nikmat dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda.