Camilan ini baik untuk Penderita Kolesterol

Camilan ini baik Untuk Penderita Kolesterol.- Penderita kolesterol harus berhati-hati dalam menerapkan pola makan yang sehat agar kolesterol yang ada tidak menimbulkan penyakit yang berbahaya. Penerapan pola makan secara ketat banyak dilakukan oleh penderita ini, termasuk konsumsi camilan atau makanan ringan agar tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah.

Biasanya pada penderita kolesterol yang tinggi, makanan yang harus dihindari adalah yang mengandung lemak jahat yang biasanya ditemui pada daging dan makanan yang digoreng karena minyak yang dipergunakan mengandung kolesterol tinggi. Tak heran jika makanan yang diproses dengan cara dikukus atau direbus menjadi pilihan penderita kolesterol.

Beberapa camilan yang bisa dikonsumsi penderita kolesterol diantaranya :

  • Kacang-kacangan, hasil penelitian ahli menunjukkan bahwa pada kacang Almond dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu pada biji kenari banyak mengandung kalori tapi tidak mempengaruhi kolesterol dalam tubuh.
  • PopCorn, camilan ini berasal dari jagung yang mempunyai kandungan serat yang banyak dan dapat menghambat peningkatan kolesterol jahat karena popcorn sangat rendah kalori.
  • Keripik kentang yang dipanggang atau disayur, Keripik kentang jika diproses dengan digoreng, mengandung kadar kolesterol yang cukup tinggi. Pada camilan ini, keripik kentang yang bisa dkonsumsi adalah keripik kentang yang diproses dengan cara dipanggang atau dibuat sayur. Keripik kentang yang dipanggang, selain rendah kalori, berserat tinggi, juga kaya akan pottasium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.

Camilan tersebut masih bisa dinikmati oleh para penderita kolesterol dengan aman. Para penderita kolesterol tinggi tidak perlu khawatir menjaga secara ketat pola makannya ketika mengetahui kandungan pada makanan yang dikonsumsinya.

Konsumsi buah naga dan mengkudu yang diyakini banyak berkhasiat menurunkan kadar kolesterol bisa diolah dengan cara di jus agar terasa nikmat. Tapi jika anda tidak mempunyai banyak waktu untuk mencari buah naga dan mengkudu dan membuat jus karena kesibukan anda, sudah ada obat herbal yang berbahan dasar buah naga dan mengkudu yang bisa anda nikmati kapan saja.

Jaga dan kontrol selalu kolesterol anda dengan konsumsi Dragon Noni yang mengandung sari buah naga dan mengkudu asli yang diproses oleh ahli berpengalaman dan secara higienis melalui tehnologi tinggi. Klik obatkolesterol.co.id untuk memesan dan mendapatkan obat ini sampai kerumah anda.

Kenali Penyebab Rasa Kantuk di Pagi Hari yang Mengganggu Aktifitas Kerja

Kenali Penyebab Rasa Kantuk di Pagi Hari yang Mengganggu Aktifitas Kerja.- “Ngantuk berat coy” ini yang sering diucapkan ketika dalam kondisi kerjaan numpuk atau padat rasa kantuk mulai menyerang dan mengganggu. Kita memang susah untuk menghindari perasaan kantuk yang timbul karena otak yang memerintahkan organ lain untuk menguap susah untuk dikontrol.

Beberapa sebab yang menimbulkan rasa kantuk ketika jam kerja sementara waktu istirahat masih lama :

  1. Kurang tidur malam hari, kondisi susah tidur atau kebiasaan buruk begadang membuat badan menjadi lelah dan penat keesokan harinya sehingga rasa kantuk datang menyerang.
  2. Kurang konsumsi makanan yang mengandung zat besi sehingga badan terasa lemas dan kurang bersemangat. Orang kadang berpandangan kebanyakan makan zat besi malah menyebabkan kantuk.
  3. Tidak mandi di pagi hari atau sebelum berangkat ke kantor. Ini merupakan kebiasaan buruk orang yang selalu terlambat ke kantor sehingga tergesa-gesa berangkat. Badan yang lengket dan tidak segar akan memicu rasa kantuk datang.
  4. Kurang konsumsi air putih. Air putih banyak mengandung oksigen yang baik untuk darah. kandungan darah yang hampir 80 percen terdiri dari air akan mudah diserap tubuh sehingga badan menjadi sehat.

Bicara asupan air putih yang kita minum, banyak minum air putih saat siang hari atau saat tubuh banyak melakukan aktifitas kerja, sangatlah dianjurkan. Kenapa ? karena ini bisa mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu aliran darah yang menuju jantung dan ginjal menjadi lancar. Kerja jantung dan ginjal yang ringan akan menyehatkan organ tubuh lainnya.

Pola makan yang kurang sehat di jaman sekarang, dengan banyaknya makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jahat, dapat membahayakan kesehatan bila tidak diimbangi dengan asupan air putih yang cukup. Beban kerja yang berat sehingga bisa menimbulkan stress bisa menjadi masalah bagi kesehatan kita terutama jantung dan otak.

Pada air putih yang mengandung hidrogen, khasiat dan manfaatnya sangat luar biasa bagi kesehatan. Air biasa yang hanya mengandung oksigen dan zat lain saja sudah bermanfaat, apalagi air yang mengandung hidrogen. Kandungan zat anti oksidan pada air hidrogen sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang sering kita terima baik saat bekerja maupun di sekitar lingkungan. Radikal bebas yang tidak bisa dikontrol akan menimbulkan masalah pada jaringan syaraf organ tubuh kita.

Karena itu, mulai sekarang perbanyaklah minum air berhidrogen untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh anda. Anda tidak akan lagi merasakan kantuk yang hebat ketika sedang melakukan aktifitas kerja dengan konsumsi air hidrogen, baik di rumah maupun di kantor.

D oxwater sebagai alat yang menghasilkan air hidrogen, bisa jadi teman anda dan keluarga di rumah. Baik juga disimpan di kantor untuk menjaga kesehatan anda dan rekan kerja. Dapatkan D Oxwater dan informasi seputar manfaat air hidrogen ini dengan mengunjungi website di alamat  : http://d-oxwater.com atau kontak Wa : 0811942527